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爽快な目覚めのためにかかせないのが太陽の光。まず日光を浴びることで、カラダの目覚めはより促されます。起きてカーテンを開けるまでがつらい？それなら、カーテンを開けるのが楽しくなるような演出をしてみましょう。
窓の近くにキュートなモビールを飾ります。朝食メニューには、グリーンが鮮やかな朝のサラダとコーヒー。モビールやサラダのカラフルな色合いが明るい陽射しによく映え、眠気を吹き飛ばす元気な朝にかえていきます。
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元気な1日のもとは朝の食事。
シャキシャキ感たっぷりの
パンサラダのレシピ。
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今日、あなたにラッキーを運んでくれるのは？ コーヒーを飲みながら、気軽にトライ！
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