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「チキンと野菜のロースト」 レシピ
(4人分)
鶏肉むね…大2枚
湯…大さじ2杯
マギー 化学調味料無添加コンソメ…2本
(A)
┌ こしょう…少々
│ オリーブオイル…大さじ3杯
│ ローズマリー…1枝
└ にんにく(薄切り)…1片分
じゃがいも…2コ
赤パプリカ…1コ
黄パプリカ…1コ
ズッキーニ…1本
玉ねぎ…1/2コ
バルサミコ酢…100cc
鶏肉は余分な脂身は除いて4つに切り、湯に溶いたマギー 化学調味料無添加コンソメと(A)を混ぜ合わせてマリネ液を作り、1/3量を鶏肉にからめてマリネします。
じゃがいもは皮つきのままくし形切りし、ラップをして電子レンジで5分かけ、残りの野菜は適当な大きさに切り、残りのマリネ液で野菜を30分マリネします。
(1)の鶏肉をフライパンで両面軽くきつね色に焼いて串に刺し、(2)と共に天板にのせて220℃のオーブンで15~20分焼きます。
バルサミコ酢を2/3に煮詰め、盛り付けた(3)にかけます。
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