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「チキン・ロール」 レシピ
(2人分)
鶏肉もも…1枚
酒…大さじ1杯
マギー 化学調味料無添加コンソメ…1本
(A)
┌ ほうれん草…1/4束
└ 人参(1cm角の拍子木切り)…1/4本
サラダ油…大さじ1杯
(B)
┌ ケチャップ…大さじ2杯
│ マヨネーズ…大さじ2杯
└ ワインビネガー…小さじ1杯
鶏肉は皮をフォークで突き、酒とマギー 化学調味料無添加コンソメをふりかけて下味をつけます。
(A)をゆでて水気を切り、(1)に巻きこんで、サラダ油をひいたフライパンで弱火でじっくりと焼き、さめてから切り分けて、(B) を合わせてオーロラソースを作り、添えます。