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食感を楽しみながら繊維もたっぷりとれる1品  きのこピリ辛サラダ

きのこピリ辛サラダ
「きのこピリ辛サラダ」 レシピ

材料

(4人分)
鶏肉ささ身…2本

(A)
┌ しめじ(ほぐす)…1パック
│ まい茸(ほぐす)…60g
│ ひら茸(ほぐす)…60g
└ 生しいたけ(4つ切り)…4コ

酒…小さじ2杯

(B)
┌ サラダ油…大さじ3杯
│ 砂糖…小さじ2杯
│ 酢…大さじ3杯
│ マギー 化学調味料無添加コンソメ…1本
└ チリソース…小さじ2杯

ピーマン(飾り用)…少々
赤ピーマン(飾り用)…少々

作り方

1 鶏肉をゆがき、取り出し、裂き、(A)をサッとゆがいて取り出し酒をふっておきます。
2 (B)を合わせてドレッシングを作り、(1)を和え、せん切りのピーマンをさっとゆで飾ります。